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2017/10/23 13:04 |
長湯温泉の効果をご家庭で!!


長湯温泉の効果をご家庭で!!

長湯温泉の効果を家庭でも手に入れる方法を紹介します。

本当は長湯温泉に行くのが一番なんですが、なかなか簡単に温泉には行けませんよね。

だから家庭で長湯温泉の効果を手に入れましょう!

長湯温泉の効果とは、血流をアップして、動脈硬化の予防が出来る事です。

家庭で長湯温泉のような炭酸泉に入る為に、ツムラの入浴剤を使います。

実は、ツムラの炭酸入浴剤は長湯温泉を研究して作ったものなんです。
驚きましたか?

ツムラの入浴剤をお風呂に入れると、炭酸濃度はおよそ40ppm程度になります。

これは1時間後も変わりません。
2時間後でもほとんど変わりません。

ツムラの入浴剤を入れると、2時間程度はその効果が持続します。
ツムラの入浴剤は素晴らしいですね。

そこで血流量が2倍になる入浴法を紹介します。
入浴10分後から血流量が増すので、10分以上入浴して下さい。

お湯の温度は39度程度。

39度なんてぬるい!、と思うかもしれませんが、熱い温度だと炭酸ガス
が速く逃げます。

ちなみに炭酸濃度については、長湯温泉の炭酸濃度は1000ppm以上で、ツムラの入浴剤は40ppm程度ですが、効果は十分あるので大丈夫。

効果を更に上げるには、お風呂の中でストレッチして下さい。
アクアエクササイズというのをご存知ですか?

水に入るだけでも血流はアップするんですよ。
筋肉が硬い時は、血管は拡張しにくいです。

だから入浴後7分間程度は何もしないで、その後に3分間程度ストレッチして下さい。

ツムラの入浴剤とストレッチの効果で血流量は5倍程度になります。
是非試してみて下さい。

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2011/02/06 22:10 | 長湯温泉

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